Bericht und Foto von Uwe Varenkamp
Direkt nach den Weihnachtsfeiertagen trafen sich jetzt auf Einladung fast 20 Kadersportler/innen des Radsportverbandes zum gemeinsamen Krafttrainingstag im Powersports Gym von Mark Sandmann in Hannover.
Der Kraftsportexperte, der sich selber als „Praktiker“ bezeichnet, hatte diesen Tag in Abstimmung mit LV-Trainer Nikolaj Fuchs optimal vorbereitet und auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Radrennsportler/innen zugeschnitten.
Getreu dem Motto „Qualität vor Kraft“ ging es mit den Aktiven gezielt durch das komplette Programm sinnvoller Übungen, die eine kraftvolle Weiterentwicklung im Radsport unterstützen.
Auf Feinheiten wurde geachtet und die Sportler/innen waren begeistert über das, was sie an diesem Tag als zusätzliches Detailwissen mitnehmen durften.
Für jeden Aktiven hatte Mark eine Fotobroschüre vorbereitet zu Mobilität, Trainingsaufbau und den wichtigsten Übungen mit Raum für eigene Eintragungen zu Details der korrekten Ausführung.
Der Zeitplan stimmte, Muskelkater vorprogrammiert – insgesamt ein sehr gelungener Indoor-Tag bei winterlichen Straßenverhältnissen, so dass niemand das Radtraining vermisste.
Mark selber freute sich darüber, dass die anwesenden Radsportler/innen einige Übungen besser als vermutet ausführten, was er auf gute Arbeit in den Vereinen zurückführte.
Wir wünschen unseren Nachwuchsfahrer/inne/n alles Gute für eine erfolgreiche Saison 2026!